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I macronutrienti: carboidrati, proteine e grassi
I macronutrienti sono i pilastri fondamentali della nutrizione, fornendo al corpo energia e materiali essenziali per la crescita, la riparazione e il mantenimento delle funzioni vitali. Si suddividono in carboidrati,...
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Come formulare un pasto semplice, ma bilanciato?
Un’alimentazione equilibrata è alla base di una vita sana, ma spesso sapere cosa e quanto mangiare sembra estremamente complicato. La soluzione può arrivare da un modello semplice e intuitivo: il...
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